过敏体质的人怎么改变?随着社会的发展，人们生活水平的改变，所吃的食物种类的增加，饮食中越来越多的加工食品，使得些年来，过敏体质的人越来越多。较常的有过敏性鼻炎、花粉过敏、食物过敏性哮喘等。那么如何改变过敏体质呢。下面请北京京城皮肤医院做详细介绍。

过敏体质的人怎么改变

北京京城皮肤医院指出，过敏体质的患者接触食物、药物、化妆品等均可引发过敏。过敏体质患者在饮食上，在使饮食均衡健康的前提下尽量以清淡为主，不要食用可引起过敏的食物如，牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等，过敏体质患者尽量不要食用添加剂过多的加工食物，如蜜饯、金针和一些糖果等。

过敏体质的患者应避免长时间户外活动，防治日晒面部出现皮疹，较好多呆在室内，很多化妆品中都含有酒精，激素等刺激性成分，特别是不好的化妆品含的这些成分会更多，避免刺激肌肤引发疾病。不要随便使用化妆品。较好每天只使用温和的保湿乳液。过敏原一旦明确，应立即停止继续接触过敏原，过敏反应通常会自己消失。严重患者应到医院治疗。 》》》》推荐阅读：皮肤过敏怎么办

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤，引发皮肤过敏，尽量选用一些棉质宽松的衣物，不要穿紧身衣物，紧身衣会加大对皮肤的刺激，易引发过敏体质的人过敏。

多做一些有氧运动，增加身体的*力，在接触物品时，对比接触，尽量找到过敏原，一旦找到过敏原应避免再次接触，引发疾病，过敏体质患者多发病一次，就会对身体多造成一些伤害，下一次发病会更加剧烈。要保持良好的心情，不要有太大的压力，或是劳累过度。

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